面对过错：与男友争执后的自我调整

当与心爱的男友发生争吵，并意识到可能是自己的错时，心中难免会感到迷茫和无助。这时候，我们首先需要正视问题，理性地寻找解决方案，而不是任由情绪主导行为。以下，就“和男朋友吵架了是我的错我该怎么办”这一问题，提供一些建议。

冷静分析

在争吵后，首先要冷静下来，不要急于找男友沟通或解释。给自己一些时间，思考争吵的原因和自己的过错之处。这个过程是自我反省和认知的过程，有助于更清晰地了解自己的情绪和需求。

真诚沟通

当双方都冷静下来后，可以找一个合适的时机，与男友进行真诚的沟通。表达自己的歉意和认识到错误的态度，但要注意语气和措辞，避免再次引发争执。在沟通中，要尊重对方的感受，倾听他的意见和想法。

找出问题根源

沟通不仅仅是道歉，更重要的是找出问题的根源。回顾争吵的过程，分析导致矛盾的真正原因。这可能需要双方共同的努力和理解，但主动承担自己的责任是重要的第一步。

改正并采取行动

认识到错误后，要采取积极的行动来改正。这不仅仅是口头上的承诺，更需要在日常的相处中体现出来。比如，如果是因为自己的言语或行为造成了对方的伤害，可以采取一些实际的行动来弥补，如写一封道歉信、做一顿饭等。

包容与理解

在沟通和行动的过程中，要学会包容和理解对方。每个人都有自己的情绪和想法，理解他的感受和需求是解决问题的关键。也要让他知道你愿意为了这段感情付出努力和改变。

寻求第三方意见

如果双方都难以平复情绪或沟通无果，可以考虑寻求第三方的意见。比如和朋友、家人或专业心理咨询师谈谈自己的困惑和问题。他们可能会提供一些新的视角和建议，帮助你更好地解决问题。

给彼此一些空间和时间

要给彼此一些空间和时间来冷静思考和反思。感情中的问题不是一蹴而就的，需要时间和耐心来处理。在这段时间里，双方可以专注于自己的事情，同时也思考如何更好地沟通和相处。

当与男朋友吵架并且意识到是自己的错时，不要逃避问题而是要积极面对并采取行动来解决问题。通过冷静分析、真诚沟通、找出问题根源、改正并采取行动、包容与理解以及寻求第三方意见等方法来处理问题并改善关系是至关重要的。记住在处理问题时保持开放的心态和耐心这样才能达到更好的效果。